体を動かしたい気持ちは ずっとどこかにあった。 冷え性もあって 肩凝りがひどくて頭は痛いし、 動悸はするし、手先のこわばり、 関節の痛み… 50過ぎたら身体のあちこちに ガタがきた。 更年期障害？ 自律神経失調症？ 昨年4月 動脈硬化やコレステロール値減…